怀孕后每个月做什么？附营养补充+注意事项
发布日期：2024-12-18 02:50 点击次数：118
怀胎十月真的很不容易😫，身体每个月的变化都不同，想吐、恶心、没胃口等等，身体不舒服的同时还要担心宝宝的发育问题~
今天我就整理了怀孕10个月，每月需要补充的营养、注意事项等，分享给各位准妈妈们！⛽
需要注意的是每个孕妈的身体变化可能会有所不同，如果出现剧烈腹痛、出血、胎动异常等等情况要及时就医哦~😘
同时应该保持良好的生活习惯，定期进行产前检查，及时了解胎宝发育情况和自身身体状况。
饮食也要健康，多吃新鲜水果🍎、蔬菜🥦和富含蛋白质🥚的食物，少吃油腻、辛辣和高糖的食物哦~
我在孕期营养上面可是下了好多功夫的，看学着做营养餐，肉蛋奶蔬菜，低糖水果一个不落，还安排了金领冠舒孕妈妈奶粉🥛，口味清淡不甜腻，而且孕期刚需的营养全都有，还是低GI少脂0蔗糖，没有多余热量，就这样一直喝到宝宝卸货，我和宝宝的营养一直没掉队~[害羞]
孕期十个月我都有按照科学方法照顾自己，每一次产检都顺利通过，还在准备待产包时也给娃安排了一小罐金领冠珍护铂萃，营养也非常全面，小区里好多妈妈都在给娃喝它，都夸它是“断奶神器”，口碑真的不错呢~[点赞]
宝宝出生时7斤2两，前几天我开奶不及时，直接就把它从待产包里拿出来用上了，那几天多亏了它，宝宝一直没有闹腾，吃饱了就是睡觉💤~
宝宝现在3个月了，也有12斤6两了👍🏻，是个十足的胖宝宝呢，等将来宝宝断奶了，继续安排上，喂养就安心多了！
最后祝孕妈妈们都跟我一样产检一路绿灯，顺利诞下健康可爱的宝贝🥰
